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[菜谱]未来教育集团龙霞(教师)(2026-09-20至2026-09-24)

发布时间: 2026-09-17 15:02:39

未来教育集团龙霞(教师)(2026-09-20至2026-09-24)配餐方案
日期餐点套餐食材组成份数商品名称总量(kg)
2026-09-20 星期日早餐早餐1姜30g/小米20g/莲子(干)15g/绿豆芽15g/虾皮15g/小白菜18g/玉米(鲜)50g/芋头50g/栗子(熟)50g/胡萝卜(红)10g/猪骨15g/咸鸭蛋20g/小葱5g/籼米粉(干,细)100g/山药50g/桂圆(干)20g/黄豆50g/油菜心18g/鸡蛋(均值)80g/大蒜35g/糯米(均值)100g/菱角(老)50g/香菇(干)20g/甘薯(红心)50g/黑芝麻汤圆28g/猪肉(瘦)15g/丝瓜20g/面条(标准粉,切面)25g/金针菜18g/木耳(干)20g/马铃薯50g/八宝粥20g/猪肉(肥瘦)15g/南瓜50g/面条(均值)20g/白砂糖10g/生菜(叶用莴苣)20g100老生姜(斤)姜30g*100=3kg
小米(包装打标)(斤)小米20g*100=2kg
莲子(无心)(包装打标)(斤)莲子(干)15g*100=1.5kg
绿豆芽(斤)绿豆芽15g*100=1.5kg
一级虾皮(斤)虾皮15g*100=1.5kg
香菇菜(斤)小白菜18g*100=1.8kg
鲜糯玉米棒(去壳)(斤)玉米(鲜)50g*100=5kg
毛芋艿(斤)芋头50g*100=5kg
板栗(斤)栗子(熟)50g*100=5kg
胡萝卜(斤)胡萝卜(红)10g*100=1kg
热鲜猪筒骨(斤)猪骨15g*100=1.5kg
生咸鸭蛋(个)咸鸭蛋20g*100=2kg
小葱(斤)小葱5g*100=0.5kg
袋装霞王粉干(5kg)籼米粉(干,细)100g*100=10kg
铁棍山药(斤)山药50g*100=5kg
桂圆肉干(包装打标)(斤)桂圆(干)20g*100=2kg
干黄豆(大)(包装打标)(斤)黄豆50g*100=5kg
广东菜心(斤)油菜心18g*100=1.8kg
无抗鲜白壳鸡蛋(无喷码)(斤)鸡蛋(均值)80g*100=8kg
大蒜头(斤)大蒜35g*100=3.5kg
糯米(包装打标)(斤)糯米(均值)100g*100=10kg
菱角(斤)菱角(老)50g*100=5kg
一级干香菇(包装打标)(斤)香菇(干)20g*100=2kg
小甘薯(斤)甘薯(红心)50g*100=5kg
袋装快鹿温州汤圆(麻心馅)(400g)黑芝麻汤圆28g*100=2.8kg
热鲜猪全精肉丝(斤)猪肉(瘦)15g*100=1.5kg
肉丝瓜(斤)丝瓜20g*100=2kg
米面(斤)面条(标准粉,切面)25g*100=2.5kg
干黄花菜(包装打标)(斤)金针菜18g*100=1.8kg
一级干黑木耳(包装打标)(斤)木耳(干)20g*100=2kg
小土豆(斤)马铃薯50g*100=5kg
八宝米(包装打标)(斤)八宝粥20g*100=2kg
热鲜猪肉五花肉末(斤)猪肉(肥瘦)15g*100=1.5kg
贝贝南瓜(斤)南瓜50g*100=5kg
鲜细圆面(斤)面条(均值)20g*100=2kg
白糖(斤)白砂糖10g*100=1kg
生菜(斤)生菜(叶用莴苣)20g*100=2kg
午餐咖喱土豆鸡葱油花甲红烧青冬瓜香菇(干)3g/胡萝卜(红)10g/贡丸25g/姜6g/猪肉(肥瘦)8g/蟹肉10g/马铃薯70g/冬瓜120g/蘑菇(鲜蘑)17g/花蛤蜊65g/娃娃菜100g/鸡(均值)110g/木耳(干)2g100二级干香菇(包装打标)(斤)香菇(干)3g*100=0.3kg
胡萝卜(斤)胡萝卜(红)10g*100=1kg
袋装日欣包心贡丸(2.5kg)贡丸25g*100=2.5kg
盒装好侍百梦多原味咖喱块(1kg)姜6g*100=0.6kg
袋装乡四季五花酱油肉(免切)(2.5kg)猪肉(肥瘦)8g*100=0.8kg
袋装安井仿蟹肉棒(240g)蟹肉10g*100=1kg
小土豆(斤)马铃薯70g*100=7kg
冬瓜(斤)冬瓜120g*100=12kg
白蘑菇(斤)蘑菇(鲜蘑)17g*100=1.7kg
花甲(斤)花蛤蜊65g*100=6.5kg
大娃娃菜(斤)娃娃菜100g*100=10kg
酱油鸡(斤)鸡(均值)110g*100=11kg
一级干黑木耳(包装打标)(斤)木耳(干)2g*100=0.2kg
2026-09-21 星期一早餐早餐1黑芝麻汤圆28g/丝瓜20g/猪肉(瘦)15g/金针菜18g/面条(标准粉,切面)25g/木耳(干)20g/马铃薯50g/南瓜50g/猪肉(肥瘦)15g/八宝粥20g/生菜(叶用莴苣)20g/面条(均值)20g/姜30g/小米20g/绿豆芽15g/莲子(干)15g/白砂糖10g/小白菜18g/虾皮15g/芋头50g/玉米(鲜)50g/栗子(熟)50g/胡萝卜(红)10g/猪骨15g/小葱5g/咸鸭蛋20g/山药50g/籼米粉(干,细)100g/桂圆(干)20g/黄豆50g/油菜心18g/大蒜35g/鸡蛋(均值)80g/菱角(老)50g/糯米(均值)100g/香菇(干)20g/甘薯(红心)50g100袋装快鹿温州汤圆(麻心馅)(400g)黑芝麻汤圆28g*100=2.8kg
肉丝瓜(斤)丝瓜20g*100=2kg
热鲜猪全精肉丝(斤)猪肉(瘦)15g*100=1.5kg
干黄花菜(包装打标)(斤)金针菜18g*100=1.8kg
米面(斤)面条(标准粉,切面)25g*100=2.5kg
一级干黑木耳(包装打标)(斤)木耳(干)20g*100=2kg
小土豆(斤)马铃薯50g*100=5kg
贝贝南瓜(斤)南瓜50g*100=5kg
热鲜猪肉五花肉末(斤)猪肉(肥瘦)15g*100=1.5kg
八宝米(包装打标)(斤)八宝粥20g*100=2kg
生菜(斤)生菜(叶用莴苣)20g*100=2kg
鲜细圆面(斤)面条(均值)20g*100=2kg
老生姜(斤)姜30g*100=3kg
小米(包装打标)(斤)小米20g*100=2kg
绿豆芽(斤)绿豆芽15g*100=1.5kg
莲子(无心)(包装打标)(斤)莲子(干)15g*100=1.5kg
白糖(斤)白砂糖10g*100=1kg
香菇菜(斤)小白菜18g*100=1.8kg
一级虾皮(斤)虾皮15g*100=1.5kg
毛芋艿(斤)芋头50g*100=5kg
鲜糯玉米棒(去壳)(斤)玉米(鲜)50g*100=5kg
板栗(斤)栗子(熟)50g*100=5kg
胡萝卜(斤)胡萝卜(红)10g*100=1kg
热鲜猪筒骨(斤)猪骨15g*100=1.5kg
小葱(斤)小葱5g*100=0.5kg
生咸鸭蛋(个)咸鸭蛋20g*100=2kg
铁棍山药(斤)山药50g*100=5kg
袋装霞王粉干(5kg)籼米粉(干,细)100g*100=10kg
桂圆肉干(包装打标)(斤)桂圆(干)20g*100=2kg
干黄豆(大)(包装打标)(斤)黄豆50g*100=5kg
广东菜心(斤)油菜心18g*100=1.8kg
大蒜头(斤)大蒜35g*100=3.5kg
无抗鲜白壳鸡蛋(无喷码)(斤)鸡蛋(均值)80g*100=8kg
菱角(斤)菱角(老)50g*100=5kg
糯米(包装打标)(斤)糯米(均值)100g*100=10kg
一级干香菇(包装打标)(斤)香菇(干)20g*100=2kg
小甘薯(斤)甘薯(红心)50g*100=5kg
午餐糖醋子排骨广式黄鱼片麻婆豆腐西兰花西兰花100g/荸荠20g/胡萝卜(红)7g/猪肉(肥瘦)8g/对虾10g/豆腐(均值)100g/猪肉(瘦)7g/黄鱼(小黄花鱼)90g/大白菜(均值)18g/猪小排100g100西兰花(斤)西兰花100g*100=10kg
去皮马蹄(斤)荸荠20g*100=2kg
胡萝卜(斤)胡萝卜(红)7g*100=0.7kg
热鲜猪肉五花肉片(斤)猪肉(肥瘦)8g*100=0.8kg
对虾(活)(30只左右)(斤)对虾10g*100=1kg
雪顶白豆腐(斤)豆腐(均值)100g*100=10kg
热鲜猪全精肉丝(斤)猪肉(瘦)7g*100=0.7kg
袋装丰仓黄鱼片(冻)(2.5kg,约27-29粒/袋)黄鱼(小黄花鱼)90g*100=9kg
大白菜(斤)大白菜(均值)18g*100=1.8kg
热鲜猪肉猪子排(斤)猪小排100g*100=10kg
2026-09-22 星期二早餐早餐1菱角(老)50g/糯米(均值)100g/香菇(干)20g/八宝粥20g/甘薯(红心)50g/丝瓜20g/猪肉(瘦)15g/金针菜18g/面条(标准粉,切面)25g/木耳(干)20g/白砂糖10g/马铃薯50g/南瓜50g/猪肉(肥瘦)15g/生菜(叶用莴苣)20g/面条(均值)20g/姜30g/虾皮15g/小米20g/绿豆芽15g/莲子(干)15g/猪骨15g/小白菜18g/芋头50g/咸鸭蛋20g/玉米(鲜)50g/胡萝卜(红)10g/栗子(熟)50g/油菜心18g/小葱5g/山药50g/籼米粉(干,细)100g/桂圆(干)20g/黑芝麻汤圆28g/黄豆50g/大蒜35g/鸡蛋(均值)80g100菱角(斤)菱角(老)50g*100=5kg
糯米(包装打标)(斤)糯米(均值)100g*100=10kg
一级干香菇(包装打标)(斤)香菇(干)20g*100=2kg
八宝米(包装打标)(斤)八宝粥20g*100=2kg
小甘薯(斤)甘薯(红心)50g*100=5kg
肉丝瓜(斤)丝瓜20g*100=2kg
热鲜猪全精肉丝(斤)猪肉(瘦)15g*100=1.5kg
干黄花菜(包装打标)(斤)金针菜18g*100=1.8kg
米面(斤)面条(标准粉,切面)25g*100=2.5kg
一级干黑木耳(包装打标)(斤)木耳(干)20g*100=2kg
白糖(斤)白砂糖10g*100=1kg
小土豆(斤)马铃薯50g*100=5kg
贝贝南瓜(斤)南瓜50g*100=5kg
热鲜猪肉五花肉末(斤)猪肉(肥瘦)15g*100=1.5kg
生菜(斤)生菜(叶用莴苣)20g*100=2kg
鲜细圆面(斤)面条(均值)20g*100=2kg
老生姜(斤)姜30g*100=3kg
一级虾皮(斤)虾皮15g*100=1.5kg
小米(包装打标)(斤)小米20g*100=2kg
绿豆芽(斤)绿豆芽15g*100=1.5kg
莲子(无心)(包装打标)(斤)莲子(干)15g*100=1.5kg
热鲜猪筒骨(斤)猪骨15g*100=1.5kg
香菇菜(斤)小白菜18g*100=1.8kg
毛芋艿(斤)芋头50g*100=5kg
生咸鸭蛋(个)咸鸭蛋20g*100=2kg
鲜糯玉米棒(去壳)(斤)玉米(鲜)50g*100=5kg
胡萝卜(斤)胡萝卜(红)10g*100=1kg
板栗(斤)栗子(熟)50g*100=5kg
广东菜心(斤)油菜心18g*100=1.8kg
小葱(斤)小葱5g*100=0.5kg
铁棍山药(斤)山药50g*100=5kg
袋装霞王粉干(5kg)籼米粉(干,细)100g*100=10kg
桂圆肉干(包装打标)(斤)桂圆(干)20g*100=2kg
袋装快鹿温州汤圆(麻心馅)(400g)黑芝麻汤圆28g*100=2.8kg
干黄豆(大)(包装打标)(斤)黄豆50g*100=5kg
大蒜头(斤)大蒜35g*100=3.5kg
无抗鲜白壳鸡蛋(无喷码)(斤)鸡蛋(均值)80g*100=8kg
午餐笋干红烧肉芹菜炒虾仁葱油奶芋头芹菜(白茎)50g/赤小豆16g/猪肉(肥瘦)100g/白花菜100g/竹笋40g/胡萝卜(红)8g/苹果(均值)150g/芋头120g/白砂糖9g/虾仁肉70g/花生仁(生)8g100本地芹菜(去叶)(斤)芹菜(白茎)50g*100=5kg
红豆(包装打标)(斤)赤小豆16g*100=1.6kg
热鲜猪肉带皮五花肉(斤)猪肉(肥瘦)100g*100=10kg
松花菜(斤)白花菜100g*100=10kg
袋装烤笋哥玉笋片(2.5kg)竹笋40g*100=4kg
胡萝卜(斤)胡萝卜(红)8g*100=0.8kg
嘎啦果(斤)苹果(均值)150g*100=15kg
光芋艿(小)(斤)芋头120g*100=12kg
白糖(斤)白砂糖9g*100=0.9kg
袋装福仕通翡翠虾仁(2.5kg)虾仁肉70g*100=7kg
花生米(去衣)(包装打标)(斤)花生仁(生)8g*100=0.8kg
2026-09-23 星期三早餐早餐1丝瓜20g/金针菜18g/面条(标准粉,切面)25g/木耳(干)20g/马铃薯50g/白砂糖10g/猪肉(肥瘦)15g/南瓜50g/生菜(叶用莴苣)20g/面条(均值)20g/姜30g/小米20g/虾皮15g/猪骨15g/莲子(干)15g/绿豆芽15g/小白菜18g/芋头50g/玉米(鲜)50g/咸鸭蛋20g/栗子(熟)50g/胡萝卜(红)10g/油菜心18g/小葱5g/山药50g/籼米粉(干,细)100g/鸡蛋(均值)80g/桂圆(干)20g/黄豆50g/黑芝麻汤圆28g/大蒜35g/菱角(老)50g/糯米(均值)100g/猪肉(瘦)15g/香菇(干)20g/甘薯(红心)50g/八宝粥20g100肉丝瓜(斤)丝瓜20g*100=2kg
干黄花菜(包装打标)(斤)金针菜18g*100=1.8kg
米面(斤)面条(标准粉,切面)25g*100=2.5kg
一级干黑木耳(包装打标)(斤)木耳(干)20g*100=2kg
小土豆(斤)马铃薯50g*100=5kg
白糖(斤)白砂糖10g*100=1kg
热鲜猪肉五花肉末(斤)猪肉(肥瘦)15g*100=1.5kg
贝贝南瓜(斤)南瓜50g*100=5kg
生菜(斤)生菜(叶用莴苣)20g*100=2kg
鲜细圆面(斤)面条(均值)20g*100=2kg
老生姜(斤)姜30g*100=3kg
小米(包装打标)(斤)小米20g*100=2kg
一级虾皮(斤)虾皮15g*100=1.5kg
热鲜猪筒骨(斤)猪骨15g*100=1.5kg
莲子(无心)(包装打标)(斤)莲子(干)15g*100=1.5kg
绿豆芽(斤)绿豆芽15g*100=1.5kg
香菇菜(斤)小白菜18g*100=1.8kg
毛芋艿(斤)芋头50g*100=5kg
鲜糯玉米棒(去壳)(斤)玉米(鲜)50g*100=5kg
生咸鸭蛋(个)咸鸭蛋20g*100=2kg
板栗(斤)栗子(熟)50g*100=5kg
胡萝卜(斤)胡萝卜(红)10g*100=1kg
广东菜心(斤)油菜心18g*100=1.8kg
小葱(斤)小葱5g*100=0.5kg
铁棍山药(斤)山药50g*100=5kg
袋装霞王粉干(5kg)籼米粉(干,细)100g*100=10kg
无抗鲜白壳鸡蛋(无喷码)(斤)鸡蛋(均值)80g*100=8kg
桂圆肉干(包装打标)(斤)桂圆(干)20g*100=2kg
干黄豆(大)(包装打标)(斤)黄豆50g*100=5kg
袋装快鹿温州汤圆(麻心馅)(400g)黑芝麻汤圆28g*100=2.8kg
大蒜头(斤)大蒜35g*100=3.5kg
菱角(斤)菱角(老)50g*100=5kg
糯米(包装打标)(斤)糯米(均值)100g*100=10kg
热鲜猪全精肉丝(斤)猪肉(瘦)15g*100=1.5kg
一级干香菇(包装打标)(斤)香菇(干)20g*100=2kg
小甘薯(斤)甘薯(红心)50g*100=5kg
八宝米(包装打标)(斤)八宝粥20g*100=2kg
午餐番茄牛柳椒盐活对虾黄瓜炒鸡蛋清炒菜籽头胡萝卜(红)10g/番茄35g/鸡蛋(均值)55g/马铃薯70g/黄瓜60g/猪小排25g/对虾75g/海带25g/番茄酱10g/小白菜110g/牛肉(肥瘦)65g100胡萝卜(斤)胡萝卜(红)10g*100=1kg
西红柿(斤)番茄35g*100=3.5kg
无抗鲜白壳鸡蛋(无喷码)(斤)鸡蛋(均值)55g*100=5.5kg
去皮大土豆(斤)马铃薯70g*100=7kg
刺黄瓜(斤)黄瓜60g*100=6kg
热鲜猪肉猪子排(斤)猪小排25g*100=2.5kg
对虾(活)(40只左右)(斤)对虾75g*100=7.5kg
绿海带丝(斤)海带25g*100=2.5kg
袋装顶诺秘制番茄酱(1kg)番茄酱10g*100=1kg
菜籽头(斤)小白菜110g*100=11kg
袋装好味牛鲍汁牛肉片(1kg)牛肉(肥瘦)65g*100=6.5kg
2026-09-24 星期四早餐早餐1姜30g/小米20g/猪肉(瘦)15g/绿豆芽15g/八宝粥20g/小白菜18g/芋头50g/玉米(鲜)50g/猪肉(肥瘦)15g/胡萝卜(红)10g/白砂糖10g/小葱5g/山药50g/籼米粉(干,细)100g/桂圆(干)20g/莲子(干)15g/黄豆50g/大蒜35g/虾皮15g/猪骨15g/菱角(老)50g/糯米(均值)100g/香菇(干)20g/栗子(熟)50g/甘薯(红心)50g/丝瓜20g/咸鸭蛋20g/油菜心18g/金针菜18g/面条(标准粉,切面)25g/木耳(干)20g/马铃薯50g/南瓜50g/鸡蛋(均值)80g/黑芝麻汤圆28g/生菜(叶用莴苣)20g/面条(均值)20g100老生姜(斤)姜30g*100=3kg
小米(包装打标)(斤)小米20g*100=2kg
热鲜猪全精肉丝(斤)猪肉(瘦)15g*100=1.5kg
绿豆芽(斤)绿豆芽15g*100=1.5kg
八宝米(包装打标)(斤)八宝粥20g*100=2kg
香菇菜(斤)小白菜18g*100=1.8kg
毛芋艿(斤)芋头50g*100=5kg
鲜糯玉米棒(去壳)(斤)玉米(鲜)50g*100=5kg
热鲜猪肉五花肉末(斤)猪肉(肥瘦)15g*100=1.5kg
胡萝卜(斤)胡萝卜(红)10g*100=1kg
白糖(斤)白砂糖10g*100=1kg
小葱(斤)小葱5g*100=0.5kg
铁棍山药(斤)山药50g*100=5kg
袋装霞王粉干(5kg)籼米粉(干,细)100g*100=10kg
桂圆肉干(包装打标)(斤)桂圆(干)20g*100=2kg
莲子(无心)(包装打标)(斤)莲子(干)15g*100=1.5kg
干黄豆(大)(包装打标)(斤)黄豆50g*100=5kg
大蒜头(斤)大蒜35g*100=3.5kg
一级虾皮(斤)虾皮15g*100=1.5kg
热鲜猪筒骨(斤)猪骨15g*100=1.5kg
菱角(斤)菱角(老)50g*100=5kg
糯米(包装打标)(斤)糯米(均值)100g*100=10kg
一级干香菇(包装打标)(斤)香菇(干)20g*100=2kg
板栗(斤)栗子(熟)50g*100=5kg
小甘薯(斤)甘薯(红心)50g*100=5kg
肉丝瓜(斤)丝瓜20g*100=2kg
生咸鸭蛋(个)咸鸭蛋20g*100=2kg
广东菜心(斤)油菜心18g*100=1.8kg
干黄花菜(包装打标)(斤)金针菜18g*100=1.8kg
米面(斤)面条(标准粉,切面)25g*100=2.5kg
一级干黑木耳(包装打标)(斤)木耳(干)20g*100=2kg
小土豆(斤)马铃薯50g*100=5kg
贝贝南瓜(斤)南瓜50g*100=5kg
无抗鲜白壳鸡蛋(无喷码)(斤)鸡蛋(均值)80g*100=8kg
袋装快鹿温州汤圆(麻心馅)(400g)黑芝麻汤圆28g*100=2.8kg
生菜(斤)生菜(叶用莴苣)20g*100=2kg
鲜细圆面(斤)面条(均值)20g*100=2kg
午餐玉米烧土豆酱香鸡翅根椒盐小土豆猪小排65g/牛乳(均值)16g/酸奶(均值)100g/玉米(鲜)65g/甘蓝100g/汤圆10g/胡萝卜(红)10g/其他干货(通用)0.02g/马铃薯100g/淀粉(小麦)8g/鸡翅60g/白砂糖8g100热鲜猪肉猪子排(斤)猪小排65g*100=6.5kg
桶装伊利鲜牛奶(1.5L)牛乳(均值)16g*100=1.6kg
杯装蒙牛浓醇原味风味酸奶(100g)酸奶(均值)100g*100=10kg
新鲜甜玉米粒(斤)玉米(鲜)65g*100=6.5kg
本地包心菜(斤)甘蓝100g*100=10kg
袋装管师傅多彩芋圆(500g)汤圆10g*100=1kg
胡萝卜(斤)胡萝卜(红)10g*100=1kg
干桂花(包装打标)(斤)其他干货(通用)0.02g*100=0.002kg
去皮小土豆(斤)马铃薯100g*100=10kg
西米(包装打标)(斤)淀粉(小麦)8g*100=0.8kg
袋装三溪酱香翅根(免切)(2kg)鸡翅60g*100=6kg
白糖(斤)白砂糖8g*100=0.8kg